跳到内容
咔嚓
热量
食物识别
餐食记录
饮食分析
食物参考
iOS App
↗
食物参考
381 种参考食物
全部
主食
肉蛋豆类
奶制品
蔬菜
水果
饮品
快餐
便利店
零食
熟米饭
116 kcal / 100g
糙米饭
111 kcal / 100g
白粥
46 kcal / 100g
馒头
223 kcal / 100g
红薯
86 kcal / 100g
土豆
77 kcal / 100g
玉米
112 kcal / 100g
面条
137 kcal / 100g
燕麦片
389 kcal / 100g
吐司面包
265 kcal / 100g
鸡蛋
144 kcal / 100g
北豆腐
81 kcal / 100g
无糖豆浆
31 kcal / 100g
纯牛奶
54 kcal / 100g
原味酸奶
72 kcal / 100g
鸡胸肉
165 kcal / 100g
瘦猪肉
143 kcal / 100g
瘦牛肉
155 kcal / 100g
三文鱼
206 kcal / 100g
虾仁
93 kcal / 100g
西兰花
34 kcal / 100g
上海青
13 kcal / 100g
生菜
15 kcal / 100g
番茄
15 kcal / 100g
黄瓜
16 kcal / 100g
菠菜
24 kcal / 100g
大白菜
16 kcal / 100g
香蕉
93 kcal / 100g
苹果
53 kcal / 100g
橙子
47 kcal / 100g
蓝莓
57 kcal / 100g
美式咖啡
2 kcal / 100g
拿铁
47 kcal / 100g
奶茶
62 kcal / 100g
可乐
43 kcal / 100g
汉堡
295 kcal / 100g
薯条
312 kcal / 100g
炸鸡
289 kcal / 100g
方便面
470 kcal / 100g
鸡腿
209 kcal / 100g
鸭腿
201 kcal / 100g
鸡翅
203 kcal / 100g
猪里脊
143 kcal / 100g
排骨
278 kcal / 100g
香肠
307 kcal / 100g
培根
541 kcal / 100g
雪碧
39 kcal / 100g
橙汁
45 kcal / 100g
乳酸菌饮料
67 kcal / 100g
冰红茶
36 kcal / 100g
381 项匹配 · 显示前 50 项
熟米饭
熟重参考
份量
g
100g
小半碗 75g
一碗 150g
热量
116
kcal
蛋白质 P
2.6
g
碳水 C
25.9
g
脂肪 F
0.3
g
通用食物参考值。品牌与做法不同会有差异，不是实际菜品的检测结果。
数据来源
来源标识：china_cdc
食物参考值已列出。搜索和份量换算需要 JavaScript。
咔嚓热量iOS App 咔嚓热量iOS App